膝盖软组织疼痛怎么办

膝盖指的是膝关节，膝关节软组织疼痛的原因不一样，所以改善的方法也会不同，有可能是过度劳累、受凉、炎症感染、缺钙、骨质增生等造成的，需要对症治疗，可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗的方式进行改善。具体分析如下：

1、过度劳累：经常参加剧烈运动和重体力劳动，在过于劳累的情况下会引起膝关节软组织疼痛感，要多注意休息。

2、受凉：没有做好局部的防寒和保暖工作，受到寒凉侵入后也会引起膝关节软组织不适的症状出现，可以遵医嘱进行热敷和按摩。

3、炎症感染：膝关节的软组织受到无菌炎症感染后会引起疼痛的表现，也会产生刺激，需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、阿奇霉素片等药物。

4、缺钙：如果膝关节的软骨和组织出现了缺钙，会伴随着疼痛，也会引起痉挛，在日常饮食中应补充高钙食物，比如鸡蛋、牛奶、虾皮等。

5、骨质增生：也会导致患病期间刺激到软组织疼痛，要到医院拍片检查，然后做传统手术治疗。

患者要先到医院做诊断，然后根据病因和病情的轻重程度进行治疗。