秋冬季节 如何预防呼吸道传染病呢?快来看看专家怎么说!

秋冬季节由于环境气温的降低，病毒容易进行大量的繁殖，因此对于抵抗力比较差的人群来讲，容易受到病毒的入侵，所以秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，近期儿童支原体肺炎的呼吸道传染病发病率有所上升，那么究竟该如何科学、有效的预防呼吸道传染病呢?

预防呼吸道传染病的方法

01、积极进行流感疫苗的接种：儿童、老人等重点人群，尽早接种流感疫苗是预防流感的最有效、最直接的方式;

02、佩戴好口罩：尽量少去人口密集的公共场所，与人近距离接触或者是在通风不好的密闭场所，要主动佩戴好口罩，并且要保持适当的距离;

03、勤洗手：要养成日常勤洗手的习惯，禁止用脏手触碰口鼻等部位，打喷嚏或者是咳嗽时应该用手帕、纸巾等捂住口鼻;

04、经常开窗通风：秋冬季节室外温度比较低，因此有人不愿意开窗通风，以至于空气缺乏流通性，同时得不到充足的氧气和阳光，各种病毒、细菌在室内滋生和繁殖。所以要每天开窗通风，可起到预防呼吸道传染病的作用。

05、加强锻炼 规律作息：适当的进行体育锻炼、可以增强体质，提高免疫力，另外要保持正常的生活规律，避免劳累过度，保持充足的睡眠时间，均衡饮食，等都可以提高机体抵御疾病的能力。

什么是呼吸道传染病?

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管、支气管等呼吸道感染入侵而引起的具有传染病的疾病。

为什么呼吸道传染病会在秋冬季高发?

1、秋冬季天气转凉，部分呼吸道病毒猖獗，在大部分地区，这也是流感病毒、呼吸道合胞病毒胞病毒的流行季节;

2、秋冬季节天气寒冷，由于室外温度比较低，出于对保暖的考虑，室内通风状况不好，更容易导致病原体传播;

3、秋冬季节，空气中的有害颗粒物增多，会对呼吸道黏膜上皮造成一定的损伤，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染增加条件。