养生煨汤怎么做呢？养生煨汤的简单做法推荐

健康炖汤是我们许多老年朋友需要喝一种汤，老年朋友因为很容易出现各种问题，喝更多的健康炖汤可以有效地帮助他们预防骨质疏松症和关节炎等疾病，也可以预防自己的感冒问题，熟悉健康炖汤怎么做。

原材料:

老鸭，酸萝卜

汤汁蘸料

油盘准备:一般用辣酱调味油盘。也可以根据个人爱好，用麻辣酱吃辣的，用芝麻酱吃香的，或者用芝麻油和蒜泥做调味油盘。

普通做法

当然，老鸭汤必须选择老鸭，这样更容易去除鸭鱼腥味，一般来说，鸭年龄在一年以上；酸萝卜也很精致，酸萝卜的数量取决于鸭的大小，萝卜的大小不同的浸泡时间也应该不同。因为它们是这道菜的主要调味料，所以要求相对较高。

制作材料

老鸭1800克，酸萝卜900克，老姜一块，辣椒四五粒。

制作流程

将老鸭取出内脏后洗净，切成块；酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂备用。

2.将鸭块倒入干锅中翻炒，待水蒸气收集（无需额外加油）。

3.烧开水后，倒入炒好的鸭块和萝卜，加入准备好的姜和胡椒粉。

4.将鸭块和汤一起倒入高压锅中煮沸。

注：一些经典的做法是用炖锅慢炖一两个小时，在这里用高压锅煮，以节省时间。

每个人都可以尝试根据上述健康炖汤如何坐，健康炖汤的做法不是很困难，只要我们都认真学习可以掌握它的做法，同时在未来的生活中也必须学习一些其他食物的做法，与我们自己的营养。