平时怎么养生健脑？起床后这样做有益大脑
掩耳敲击能刺激耳朵，进而刺激大脑神经，起到耳聪明的作用，使大脑更清醒。
第一，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。第三，用手掌按压耳外耳道，用食指、中指和无名指轻轻敲击脑后枕骨。然后手掌按下外耳道，手指按压脑后枕骨不动，然后迅速抬起，然后耳朵里有放炮声。这样反复做5~10次，每日做2~3次。隐耳和敲击可以刺激耳朵，刺激大脑神经，使耳朵聪明。这个动作可以在起床后、睡觉前或通常的空闲时间完成。
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