老人喝茶会有什么好处吗 老人可以喝什么茶比较好

生活中很多老人爱喝茶保健，所以有人问老人喝茶有什么好处？老人喝什么茶？以下是老年人喝茶的好处和适合老年人喝的茶的介绍，供您参考。

茶是许多老年人最喜欢的保健饮料之一，喝茶是一种很好的保健方式。如果老年人喝对了茶，他们可以健康长寿，所以老年人可以在日常生活中适当地喝茶。那么问题来了，老年人喝茶有什么好处呢？老年人喝什么茶？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

老人喝茶有什么好处？

有助于提神醒脑

茶中的咖啡因能促进中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2.提高记忆力

茶多酚有助于局部调节大脑，提高记忆力和学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，特别是老年人的认知障碍。此外，咖啡因还能促进中枢神经系统的兴奋，具有提神、思考和清心的作用。

3.有助于降脂消化

咖啡因咖啡因和维生素B1.维生素C可以改善胃液的分泌，帮助消化，增强脂肪分解能力。茶中含有的芳香族化合物也能溶解脂肪，防止脂肪在体内积聚。

4.保持血液酸碱平衡

茶能迅速被体内吸收和氧化，产生高浓度的碱性代谢物，及时中和血液中的酸性代谢物，因为茶含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。

有助于抗氧化

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。实验研究表明，1毫克茶多酚去除对人体有害的过量自由基相当于9微克超氧化物歧化酶