想要解酒该怎么做比较好 最有效的酒前解酒的方法有这3个

酒前解酒的最佳方法不是吃药，其实酒前解酒的方法有很多种，小编盘点了几种供您参考。

无论是工作社交还是朋友之间的聚会都突然增加了。对很多人来说，社交活动和聚会离不开喝酒，尤其是工作中的社交活动。当他们知道喝酒会伤害他们的身体时，他们别无选择，只能举杯。

对于这样的工作酒，建议你尽量不要喝或少喝。如果推不开，以下关于饮酒健康的建议可能有用。

1.吃富含蛋白质的食物。很多会喝酒的人喝酒前总是垫，吃点东西防止喝醉，这是科学的。

在食物择富含蛋白质的食物。

足够的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收。例如，一点主食、一点肉和一小杯酸奶可以用作良好的酒前餐，以减少饮酒造成的身体伤害。

2.不要渴喝酒和社交。一般都是赶着去，但即使再赶，也要在喝酒前喝点水，避免渴喝酒。

足够的水可以分解酒精在体内的作用，如果身体在饮酒前缺水，然后喝大量的酒可能会加重酒精对肝脏的损害。

在社交活动之前，喝一小瓶矿泉水是个不错的选择，记得慢慢喝，喝得太快可能会增加水对肾脏的负担。

如果时间充裕，不妨提前下车，步行去聚会或者应酬现场。

饮酒前做一点运动可以刺激体内新陈代谢，加速酒精分解。

3.不喝起床酒，起床酒并不是一起床就喝酒，而是指在没有任何活动的情况下喝酒。