男性养成裸睡习惯好不好

　　有人说裸睡是一种廉价且无成本的保健方法。在专家看来，科学选择裸睡确实有一些独特的“疗效”。下面和小编就一起来看看怎么说的。

　　疗效1：美容

　　没有衣物隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂腺的排泄和再生，皮肤有渗透感。

　　治疗效果2：调节神经

　　当一个人赤身露体睡觉时，身体的外部是自由和无障碍的，这自然地调节着神经系统。这不仅有利于增强身体的适应性和免疫力，而且有利于消除疲劳和放松四肢。

　　治疗效果3：促进血液循环

　　教授说：“裸睡可以减少衣服带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，使血液循环通畅。”经常有手脚冰冷的人试图一丝不挂地睡觉，他们会感到温暖、舒适并能很快入睡。

　　疗效4：止痛

　　当裸体睡觉时，身体有很大的自由度。肌肉能有效放松，减轻白天紧张引起的疾病和疼痛。有肩、颈、背痛和经期疼痛的人也可以试试。

　　治疗效果5：辅助性

       男性在养成裸睡习惯后，对性生活更加自信，夫妻生活更加自由，这对增进男女之间的相互信任，促进夫妻关系的发展有很大的帮助。

　　裸睡可以增加性欲，帮助性欲下降的夫妇恢复正常的性生活。日本大学社会福利科的Haruki教授指出，男人的裸睡可以降低睾丸温度，使精子更活跃，自然地增加性欲。