雪耳莲子糖水上火吗 这里帮你解答哦

　　仲夏时节，天气干燥炎热，人们都会选择消暑解渴的食物来作为盛夏时节的清火选择。不少人选择雪耳莲子糖水来清热降火，众所周知，雪耳具有天然的胶质，能够保护肝脏，加上他滋阴的作用，长期食用能够润肤，并有祛除脸上黄褐斑和雀斑的功效，莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效。近来有人说雪耳莲子糖水喝了会上火是真的吗?那么雪耳莲子糖水怎么做呢?今天小编就带大家一一来了解一下。

　　雪耳莲子糖水上火吗，这里帮你解答

　　如何用莲子制作糖水

　　1、材料

　　首先我们需要雪耳，一把莲子，一点冰糖。

　　3、步骤

　　首先，我们要把新鲜的莲子剥下来，去掉莲心，然后把雪耳和莲子洗干净，然后浸泡，用手把起泡沫的雪耳撕成小花，和莲子一起放入锅里，加水，打开火，煮沸，然后把它们变成小火，慢慢煮沸约40分钟，如果你喜欢吃更浓的味道。它可以煮得更长一点，这取决于他们的喜好。冰糖煮熟后加入冰糖调味，可以使糖水的味道更加清爽。喜欢吃枸杞的人也可以在开锅的时候撒一点。把它稍微煮一下。将枸杞放入锅中，可以丰富糖水的味道，还具有补血益气的作用。

　　3、有效性

　　雪耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。它不仅能增强机体的抗肿瘤能力，而且能增强癌症患者对放疗和化疗的耐受性。具有健脾开胃、益气清肠、安胃健胃的作用。同时，莲子中含有丰富的钾、钙、磷等微量元素，能维持心脏健康。脏器有节律性搏动、神经衰弱和慢性胃炎。

　　小编结语：雪耳莲子糖水上火吗，答案是不上火，而且雪耳莲子糖水具有清热降火的功效，适当饮用对身体是有好处的，在炎炎夏日，喝一碗雪耳莲子糖水不失为清热降火、消暑解夏的最佳选择。不仅能够美容养颜，还能增强免疫力，强身健体，对慢性疾病也有一定缓解的功效，大家快来试试吧。