清热解毒吃什么好这些食物不容错过

　　日常生活中谁还没个头疼脑热、着急上火啊;大家可能一不注意就上火生疮了，特别是在夏天，天气相当炎热和干燥。再来个上火长痘什么的更是让人心烦意乱，这不小编带着上帝恩赐来拯救水火之中的小可爱了，小编马上就告诉大家清热解毒吃什么好?这些食物都是平时日常生活中最常见的，只是没被生活中的你们发现而已，一起来看看都有哪些食物吧。

　　什么对清热解毒有好处?这些食物不容错过。

　　1、绿豆

　　绿豆相信大家都知道并熟悉它，绿豆能清热解毒，你也应该知道。绿豆甜甜也属于冷食。它对全身热有很好的作用。可以和绿豆汤一起煮，也可以多吃绿豆芽和绿豆粥，清热解毒。

　　2、猪血

　　猪血主要由猪血凝结而成，猪血中含有丰富的血浆蛋白，对肠道的排毒、滋润有良好的作用。吃猪血能促进胃肠的消化和解毒，所以猪血在食物中对清热解毒绝对不小。

　　3、海带

　　海带属深海产品。海带属寒食。清热解毒、排尿、降血压、减肥。如果火灾严重，可以吃绿豆海带汤，这是一种非常解毒的食物。

　　4、苦瓜

　　虽然苦瓜因其特殊的口味而不受欢迎，但它的清热解毒作用确实很强，吃一些苦瓜可以很好的消除体内毒素的积聚，所以我们不必因为苦瓜远离它，我们不必因为它的苦味而被P。而且不排斥苦瓜。

　　小编结语：为了避免身体上火平时要少吃一些辛辣的食物，尽量多吃一些绿色蔬菜水果类，很多水果也同样具有清热解毒的作用的，或者可以喝一些花茶类的也同样可以去火清热，比如菊花茶、茉莉花茶、苦瓜茶这些都可以清热解毒的，而且只需要冲泡开水就可以饮用了，非常的简单快捷。