吃哪些食物能够清热解毒 物美价廉的解毒食物大盘点！

       物美价廉的解毒食物大盘点！

  祛毒四杰——黑木耳、猪血、黑豆、纯蜂蜜。

  这种是作用明显且更为便宜的解毒食物。黑木耳因生长发育在背阴湿冷的自然环境中，中医学觉得有补气血活血化瘀、祛瘀滋养的功效，可以清除血夜中的热毒。除此之外，黑木耳、猪血因具备较强的滑肠功效，常常服用可将肠胃内的绝大多数内毒素拉出体内。黑豆味甘性寒，有清热去火、排钠和解暑解渴的功效。纯蜂蜜生食性凉能清热解毒，熟食性温可补中气，味儿甜柔且具润肠通便、祛毒、止疼等作用。印尼民俗把纯蜂蜜当做“使人开心和维持青春年少的灵丹妙药”。

  祛毒谦谦君子——茄子、苦茶。

  一般而言，苦涩味食品类都口味略苦，回味香甜，具备祛毒作用，并可清热解毒去热。茄子具备解暑涤热、清目祛毒之作用。生物学家对茄子含有成份开展剖析后发觉，茄子中存有这种具备显著防癌生理学特异性的蛋白，这类蛋白可以激起身体人体免疫系统防御力作用，提升免疫细胞的特异性，清除身体的有害物。中医学觉得，荼叶味甘苦，性微寒，能减轻多种多样内毒素。荼叶中带有这种丰富多彩特异性化学物质茶多酚，具备祛毒功效。茶多酚做为这种天然抗氧化剂，可特异性氧自由基;其对金属镉正离子沉定或复原，可做为生物碱中毒了的解毒剂。另一个，茶多酚能提升心肌细胞的抗氧化性工作能力，降低血脂，减轻血夜高凝情况，提高体细胞延展性，避免血栓形成，减轻或减缓动脉硬化和冠心病的产生。

  海带丝中带有这种称为盐酸多糖的化学物质，可以消化吸收毛细血管中的碳水化合物，并把他们排出来体内，使血夜中的碳水化合物维持一切正常含水量。海带丝表层有一层层有点清香味的乳白色粉末状，是具有诊疗使用价值的甘露醇，它具备优良的排钠功效，能够医治作用衰退、药物中毒、水肿等。

  身体排毒小卒——平时蔬菜水果。

  在人们常吃的蔬菜水果中，也不无祛毒元勋者，如番茄甘酸微寒，可清热去火、滋阴降火、祛瘀活血化瘀;东瓜甘淡微寒，清热去火、排钠消炎、止咳化痰解渴功效显著;黄瓜甘平寒性，有清热解毒祛瘀、祛毒活血化瘀功效;丝瓜、冬笋能清热解毒排钠;莴笋可清热解毒利湿、凉血细胞肝热，具备降血脂之作用;红萝卜可与金属镉汞融合将其排出来体内;蒜头可让身体铅的浓度值降低;磨菇可清理血夜;地瓜、山芋、马铃薯等具备清理肠胃的功效。