热性干果原来有这么多神奇的作用 谁吃谁知道

　　中医是我国独有的文化，具有历史悠久的特点。大家都以为中医只在中药材上面区分寒性热性，其实不然，对于食物，中医也区分寒性和热性。那么很多人就要问了，哪些食物是热性的呢?特别是干果类，我们日常食用的坚果，有哪些种类是热性的呢?

　　一、区分寒性和热性食物的标准

　　1.偏绿的食物，寒性，颜色偏红的食物，性应该偏温性。

　　2.苦味和酸味的食物往往是冷的，甜的和辣的食物往往是热的。

　　3.陆地上生长的食物往往是热的，而水中生长的食物往往是冷的。

　　4.在阴凉地区生长的食物往往是冷的，而在阳光充足地区生长的食物往往是热的。

　　5.在一年的四季里，冬季和夏季的食物是冷的，而春季和秋季的食物是热的。

　　二、干果是什么?

　　1.枣子很热，因为它生长在附近，颜色鲜艳，吸收更多的阳光。

　　2.栗子是一种很热的食物，因为它生长在阳光充足的地方，能长时间地吸收阳光。

　　3.葵花籽也是热的食物。

　　4.荔枝和龙眼也是热的食物。

　　三、热性食物效应

　　1.热干果能提供高热量，因为它含有大量的蛋白质和高热量，同时也含有大量的维生素B，因此有利于我们的身体补充热量和体力。

　　2.热干果还可以补充足够的蛋白质和其他物质。热干果含有大量的氨基酸和其他物质，很容易被人体吸收和食用。

　　3.补充体力，因为热的食物含有很多卡路里，所以热量很高。想要减肥的人应该吃高热量的食物。

　　小编结语：现在大家应该明白了如何区分寒性食物和热性食物了。热性干果有哪些种类，大家也应该一目了然了。寒性和热性食物，所产生的功效截然不同。体质不同的人士，要食用不同的食物。寒性的体质，要多吃温补类的食物，热性体质的人士就要清热解毒。