内分泌紊乱导致黄褐斑 有哪些食疗可以祛除

　　脸上长斑，对于爱美的朋友来说是一件非常可怕的事情，大家都知道，斑是很难去掉的，无论用什么方法都很容易复发，因此斑是众多美容人士的大敌。斑有很多种，不同打的斑形成的原因各有不同，我们常说的黄褐斑就跟内分泌有很大关系。血液中的雌激素过高会形成黄褐斑，而导致雌激素过高的原因除了内分泌失调之外，妊娠、服用避孕药、经期紊乱也会导致雌激素水平增高，而这些也是导致黄褐斑的原因。由此可见，黄褐斑多见于女性。

　　一般来说想要去除黄褐斑，可以用一些药物、面膜来去除，或者使用激光手术进行治疗，但是这些方法都有一定的风险，并非人人适合。没有风险又容易做到的祛斑方法可以进行食疗，有哪些食疗是可帮助去除黄褐斑的呢?下面介绍几道可以去除黄褐斑的美食。

　　1、 消斑饮

　　大豆、绿豆、红豆以及糖都是必需的。

　　制备方法是将三种饮料浸泡至膨胀，捣碎成果汁。最后，加些水煮，加白糖调味。这种美味有滋润五脏六腑的功效。具有治疗黑脸、雀斑、黄褐斑等功效。

　　2、羊奶羹

　　所需的原料是山羊奶、鸡蛋和糖。

　　方法是先将糖溶于水中，然后倒入羊奶煮沸，再倒入鸡蛋中搅拌均匀，再煮沸后饮用。羊奶汤能滋润肌肤，益气养颜，滋润又脏又黑又瘦的脸，有雀斑和黄褐斑的人可以长期食用。

　　3、牛奶糊

　　所需原料包括核桃仁、豆浆、黑芝麻、牛奶和糖。

　　其制备方法是将核桃仁和黑芝麻磨碎，加入牛奶和豆浆混合，放入锅中煮沸，加入白糖调味。煮沸的时候，你也可以加入一些蛋液来煮，早晚吃。这种膏体具有滋润皮肤、抚慰面部的功效。它能减轻和消除黄褐斑和皱纹。

　　4、薏苡仁粥

　　以猪肾、山药、薏苡仁、粳米为原料。

　　方法：猪肾洗净剁碎，山药去皮剁碎，粳米、薏仁洗净，水煮粥。这粥能补肾养肤。对斑点、黄褐斑、黑斑有治疗作用。

　　5、山楂饮

　　所需材料是山楂和桔皮。

　　方法是把两种材料一起煮沸。从滤渣中提取的果汁，加蜂蜜调味，可以去除脸上的雀斑、黄褐斑和黑斑。

　　6、美容果汁

　　原料包括雪梨、葡萄和蜂蜜。

　　该方法是将雪梨、葡萄和甘蔗汁的残渣与蜂蜜混合，然后装入容器中。饮用时，取适量于开水中浸泡。美容液具有清肺热、滋润五脏的功效。能缓解面部灰白、黑斑、黄褐斑和雀斑。

　　小编结语：以上是关于黄褐斑的一些食疗方，想要远离黄褐斑，平时要注意保持心情愉快，维持内分泌的平衡，注意防晒。有很多的食料都是我们生活中常见的，有黄褐斑的朋友们可以自己在家制作起来。