如何判断月经是不是正常？

　　月经正常与否直接关系到女性朋友的健康问题，究竟怎么看月经正常与否呢?想必很多女性朋友都有类似的疑问，下面，养生专家为大家介绍如何判断自己的月经是不是正常?

　　周期

　　是判断女性月经是否正常的最简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，从21-35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。从某种程度上讲，只要女性朋友的周期都是固定的，那么一般都可以归结在正常的行列。这个大家不用纠结，人和人毕竟不是一样的嘛!

如何判断月经正常与否

　　经血量

　　如何判断自己月经是否正常呢?女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

　　行经期

　　女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

　　经血颜色

　　是判断女性月经是否正常的4个指标中最重要的一个，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。

　　观察月经的性状

　　正常的月经血是不凝固的，稍带粘性，里边间或可见白色粘块(为子宫内膜碎片)。如果月经血又粘又稠，或清利如水，或血块大而坚硬，中医认为是淤血之故，常可以通过注意经期卫生和中医中药治疗而愈。