秋季减肥离不开的佳品：生姜蜂蜜水

　　蜂蜜是女性秋季必喝的减肥养颜佳品。生姜蜂蜜水对于减肥美容很有帮助。所以说，用生姜蜂蜜水减肥在秋天是更合适不过了。蜂蜜有滋润、排毒的功效，还能清除体内多余废物，让你更加轻盈。

　　小编推荐：

　　教电脑前的MM如何护肤! 　四妙招让你重获白嫩肌肤

　　喝生姜蜂蜜水改变体质瘦身

　　蜂蜜是女性秋季必喝的减肥养颜饮品。无论是喝蜂蜜水还是生姜蜂蜜水或者其他的蜂蜜饮料，对于减肥美容都有帮助。

　　蜂蜜有润肠、排毒的功效。蜂蜜水可以调理肠胃，预防肠胃，消除便秘，让女性有好脸色。蜂蜜用于减肥往往很快就可以见效。

　　生姜蜂蜜水减肥

　　生姜有调节机理平衡的作用。加上蜂蜜的润肠作用。两者结合可以改善人的体质。坚持喝生姜蜂蜜茶可以达到以下的效果：

　　第一，让人的食欲变小，胃口变小。

　　第二，减少便秘产生的肥胖，对顽固肥胖也很有效。

　　生姜蜂蜜水怎么喝和怎么做呢。将10克姜片剁成糊状，然后用200毫升的温开水冲开，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。蜂蜜和生姜都不适合用开水或者沸水冲泡，这样会削弱蜂蜜和生姜的效果哦。很多人不注意这个，最后导致生姜蜂蜜减肥无效。

　　生姜蜂蜜水减肥需遵循的饮食方法

　　第一，早上空腹喝一杯蜂蜜红枣水。晚上喝生姜蜂蜜水和BOA减肥餐，30分钟后再吃其他水果。

　　第二，每一餐都严格控制油和盐的摄入。

　　第三，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，每顿吃8成饱即可。

　　生姜蜂蜜水减肥需要配合BOA减肥餐。BOA减肥餐是韩国某健康养生院开发的一种浓缩型晚餐。晚餐由天然植物、蔬果高度提纯而成的一种餐疗食品，其中内含墨西哥鳄梨、万寿瓜、韩国绿苦瓜、亚贡雪莲果、非洲可拉果混合物，在消除惰性脂肪、调节细胞代谢方面，效果独特，无需剧烈运动及节食，即可达到快速、安全、健康、持久减肥的目的。

　　猜你喜欢：

　　女人补血养颜的靓汤 　图说危害女性的习惯

　　更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/