肠胃不好别耽误，早治疗

　　肠胃不好已经被大家当作是理所应当的事情，现代人普遍肠胃不好，其实，肠胃不好耽搁下去会给身体带来其他疾病，那么如何调理呢?我们一起看看吧。

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　　1、饮食调理

　　凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味。还有就是饭后不要躺下休息。

　　肠胃不好的人要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

　　2、精神调理

　　临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。

　　3、固定肠胃膳食

　　残胃饮

　　【组成】炒白术、炒枳壳、制香附、柿蒂各10克，五灵脂6～10克，炒白芍、刀豆壳各15克，石见穿15～30克。

　　【用法】每日一剂，加水煎至100～150毫升，2次煎服。

　　【主治】适于胃次全切除术后残胃炎，可酌情加减。

　　养胃汤

　　【组成】北沙参、石斛、炒当归、绿萼梅、炒山药各10克，麦门冬、川百合、杭白芍各15克，木蝴蝶6克，甘草5克。

　　【用法】水煎服。

　　【主治】适于慢性胃病属胃阴亏虚证。

　　舒肝和胃汤

　　【组成】苏梗、制香附、炒枳壳、佛手片各10克，炒白术、石见穿各15克，鸡内金、炒陈皮各6克，炙甘草5克。

　　【用法】水煎2次，分早、晚2次温服。

　　【主治】适于慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、胃黏膜脱垂等肝胃气滞证。

　　肠胃不好的人注意保暖护养：夏季肠胃着凉后容易腹泻，久之会形成习惯性腹泻。秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

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　　同时也要注重运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发