米醋的作用：热敷治落枕

　　米醋是我们平时经常用到的调味品，能促进食欲帮助消化，常吃米醋对预防心脑血管疾病有益。米醋除了食用外，在祛病养生方面也有很好的效果，可能辅助治疗落枕、痤疮、脚汗脚臭等。

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　　1、米醋热敷治落枕

　　中医认为，米醋有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效治疗落枕带来的不适。

　　准备米醋300~500毫升，一块棉纱布(也可用纯棉毛巾代替)，浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70~80摄氏度的热水袋热敷，保持局部湿热20~30分钟。一般治疗1~2次，疼痛即可缓解。

　　2、米醋洗脸延缓衰老

　　米醋是酸性物质，用于洗脸能有效软化角质层，改变肌肤的酸碱度，促进其达到平衡状态。另外，众所周知，醋具有杀菌抑菌的功效，用于洗脸，能有效畅通毛孔，清除毛孔类的脏污，减少肌肤长痘的情况。平常在洗脸水中加入4—5滴即可，坚持使用，能让肌肤达到酸碱平衡，提高肌肤的保水力，增强肌肤弹性，延缓衰老，显著减少痘痘的出现。

　　3、米醋泡脚有助缓解脚臭脚痒

　　脚部多汗是由于汗液蒸发不畅所致。《本草纲目》载：“米醋……消痛肿、散水气、杀邪毒，理诸药，消毒。”由此可见，米醋具有散水、除湿、消毒杀菌的作用，对于脚趾部位出汗、潮湿、发痒有一定治疗作用。

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　　方法：将1千克米醋倒在盆里泡脚，每晚睡前泡10～15分钟。