脑水肿是致命性高原反应 应做好7项预防措施

 　　高原脑水肿的病理实质是脑水肿，多见于快速进入4000米以上。临床表现为一系列神经精神症状，如头痛，呕吐，嗜睡或虚弱，共济失调和昏迷。发病急，多在夜间发生，是一种极易引起死亡的高原反应。

　　一般人进入高原后，通常会出现包括头痛、呕吐、心慌、食欲减退、乏力等一系列急性高原反应的症状，部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋等不同表现，严重者会发生脑水肿和肺水肿，危及性命。因为高原脑水肿的发病与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关，因此要预防应从以下几方面着手：

　　1、在进入高原前应作全面的健康检查，对患有严重的心肺疾病，影响肺功能和血流系统疾病者，以及经吸入低氧高二氧化碳浓度混合气体作高原模拟实验，结果有通气不良者，均不宜进入高原。

　　2、临进入高原前1～3周内，应加强耐氧训练，如进行长跑、爬山、打球等体育锻炼。

　　3、初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。

　　4、进入高原前1～2天，应注意休息，避免劳累，禁烟酒，避免受凉感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性发热，待治愈后再进入高原为宜。

　　5、旅行者在行程中，不要喝酒，少洗澡（擦澡即可）、多喝水，避免进食太饱，主张多用高碳水化合物饮食。不宜进行中等强度以上的体力劳动及剧烈运动，以免耗太多氧气。

　　6、避免寒冷，注意保温，尤其要防感冒。

　　7、最好带上氧气瓶，以备缺氧时使用。假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。