青少年网络成瘾怎么办

现在随着网络游戏的发展，越来越多的孩子沉迷于其中，甚至还有网络成瘾的情况出现。随着青少年自我意识的发展，又对家长的所说的话不放在心上，也就导致亲子关系紧张，孩子就更加的沉迷其中了，那么对于青少年网络成瘾怎么办呢？

青少年网络成瘾怎么办

1、寻找其心理原因

有些孩子不会与人打交道，并在网络的帮助下获得了友谊，有些孩子上网寻求理解和帮助，因为他们与父母沟通不畅，作为家长，您应该通过与孩子平等地沟通来了解孩子痴迷于互联网的原因，耐心地问孩子，网络中的哪些角色可以让他开心，找到能够解决青少年网络上瘾的办法，才能有效给予其帮助。

2、注重了解孩子的内心世界

很多家长忙着挣钱，忙着工作从而疏忽了对孩子与孩子的沟通和关注。可是孩子在成长的过程中总会遇到这样那样的事情或者挫折。年幼的他们不知所措也不知道主动开口与父母沟通，长期压在心里才会采取网络等方式来排解，殊不知一发不可收拾。

因此身为父母，不管多忙都要多关注孩子的内心世界。发展问题及时引导孩子说出来，善于倾听，及时引导他们解决问题或者心理问题。

3、培养兴趣

想要彻底戒除青少年的网络成瘾的情况，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得孩子同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。

也比如，家长可以经常和孩子聊聊孩子感兴趣的事情，参加孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子的顾虑等等。

4、让其学会自我调整

尤其是能让青少年认识到沉迷其中的危害，才会积极、主动的要求解决，并且会积极的配合，从根本上解决问题。同时要让其适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让孩子自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，

这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网络。