中学生常见的心理健康问题

青少年时期正处在身心发育成熟阶段，随着年龄增长，孩子们开始表现出不同程度的自卑感、孤独感以及各种心理健康问题。根据孩子自身生理、心理特点，中学生常见的心理健康问题，会使许多孩子容易受到不良因素影响。

中学生常见的心理健康问题

家庭中有很多父母与其子女之间不能进行正常的沟通，容易造成儿童孤僻、专横等心理。还有，现在独生子女学生越来越多，孩子从小受到父母的百般呵护，什么事情都要依靠家长，比较容易产生依赖心理。

由于父母的过分溺爱，孩子总认为自己比别人强，常常会导致自负心理的产生。他们一旦遭遇挫折失败，往往意志脆弱，承受力差，易情绪低落、情绪波动大。家长要多关心孩子，帮助和鼓励他们树立自信心，使之保持健康快乐的成长状态。

孩子常见的心理健康问题还包括，孩子会对外界的刺激常产生与常态相背的逆反心理，比如：与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞等。这说明孩子在人际交往中，存在着一定程度上的逆反心理，需要引起重视。在这种情况下，作为家长要及时对孩子进行调整和改变，避免对孩子造成不良影响。

中学生常见的心理健康问题怎么办

1、让孩子学会认清自己

要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。

2、注意孩子劳逸结合

学习、作业适度，课余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。

中学生在应对常见的心理健康问题的时候，应该保持一个良好的心态，以平和的心境看待周围的人和事，学会调节自己的不良情绪，并善于自我激励。只有这样才能够正确面对挫折，克服消极情绪，从而获得新的进步，提高成绩，实现人生理想。

3、正确的对待挫折和困难

中学生应该客观地、勇敢地面对现实、适应现实，学会正确的对待挫折和困难。现实生活并不都是花团锦簇、五彩斑斓的，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。

当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证心理健康。