16岁孩子抽烟有啥好办法戒掉

16岁孩子抽烟，可以通过心理疏导、改善饮食、树立榜样等方法进行戒烟，具体情况如下：

1、心理疏导：16岁的孩子正处于叛逆期，需要家长和老师更多的关心，了解孩子为什么吸烟，不要打骂孩子，和孩子进行沟通和交流，了解孩子的心理状态，对孩子进行积极的疏导，给孩子树立戒烟的信心，鼓励孩子戒烟，多倾听孩子内心的声音，可以帮助孩子戒烟。

2、改善饮食：抽烟影响肺部，可以食用一些木耳或者梨汤，帮助孩子清咽润肺，在犯烟瘾的时候可以嚼口香糖，或者吃东西来缓解注意力，慢慢的就可以戒烟。

3、树立榜样：家长要给孩子树立良好的榜样，以身作则，有些孩子因为家长抽烟，所以对抽烟有好奇心，建议家长给孩子良好的引导作用。

16岁的孩子正处于生长发育阶段，抽烟不利于身体健康，培养孩子的自制力，是戒烟的关键。