1岁小孩吃什么能增加抵抗力

1岁小孩如果平时的抵抗力差，容易受到病毒、细菌等侵袭引发感染，平时可以吃富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，必要时也可在医嘱下服用免疫调节的药物，以此增加抵抗力。具体如下：

1、富含蛋白质的食物：主要是一些优质蛋白质食物，例如牛奶、牛肉、鸡蛋、虾肉等，有助于增强体质。

2、新鲜的蔬菜和水果：对于新鲜的蔬菜和水果并没有严格的限制，一般建议均衡摄入。新鲜的蔬菜和水果中含有多种维生素和微量元素，能够为小孩的身体发育提供必需的营养。

3、免疫调节药物：若小孩的免疫力比较差，经常发生感染，可在医生医嘱下服用有调节免疫作用的药物，例如匹多莫德颗粒、赖氨酸维B12颗粒、玉屏风颗粒等。

平时还应多让小孩参加一些户外活动，多晒太阳，有助于促进体内维生素D的合成，间接促进机体对钙的吸收。同时还要保证充足的睡眠时间，有助于增强体质，提高身体的免疫能力。