宝宝夜晚睡不踏实出汗总趴着睡怎么办

导致宝宝夜晚睡不踏实、出汗总趴着睡的原因较多，可能是由于环境温度过高或过低等外界因素引起，也有可能是缺钙、感冒发烧以及缺乏维生素D等原因所致。家长需要仔细观察伴随症状，并及时采取针对性处理措施。

一、一般治疗

1.调整睡眠环境：如果室内温度较高或者较低，均可影响到宝宝的睡眠质量，出现晚上睡觉不安稳的情况，还可能因为头部紧贴枕头而产生汗液。建议适当降低或调高室内的温度，也可以更换柔软舒适的床单和被褥，减少对宝宝皮肤的刺激，改善上述情况。

2.补充水分：若周围环境过于干燥，可导致宝宝身体大量流失水分，从而容易造成夜间出汗的现象。因此在入睡前可以适当给宝宝喂水，以增加机体的新陈代谢，缓解因体内缺水而导致的不适症状。

二、药物治疗

1.口服药物：部分宝宝之所以会出现夜里出汗比较多的症状，与缺钙有直接关系，还会伴有枕秃、易惊等症状。针对这种情况可以在医生指导下服用小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行调理，能够有效促进骨骼发育，而且还可以预防抽筋现象的发生。

2.外用药物：如果宝宝存在感冒等情况，则可能会出现发热、烦躁不安以及流鼻涕等症状，还可表现为夜间出汗较多且总是趴在床上睡的情况。此时可在医生指导下应用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗，同时还需要使用温热毛巾擦拭宝宝的身体，帮助散热。

三、其他方法

宝宝夜晚睡不踏实、出汗总趴着睡时，要注意做好日常护理工作，如勤换洗床单及被套等，并注意保持局部清洁卫生。另外，在饮食上也要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、牛奶等，有助于增强体质，提高机体抗病能力。

四、物理疗法

宝宝夜晚睡不踏实、出汗总趴着睡，也可通过推拿按摩的方式进行辅助治疗，主要是由专业医师操作，通过对穴位的刺激来疏通经络，从而达到安神助眠的作用。临床上常选用百会穴、风池穴、太阳穴等穴位，但需注意力度要适中，以免加重病情。

此外，中医认为肾虚也可能会影响宝宝正常睡眠，使其出现以上症状。对此可在医生指导下服用小儿健脾益生散等药物进行调理，必要时还需遵医嘱服药补肾。