新生儿如何补钙和维生素d

由于新生儿宝宝户外活动相对少，所以缺乏维生素D的可能性比较大，所以新生儿刚出生不久后，需要常规予以补充维生素D。维生素D是脂溶性的维生素，在食物中的来源比较少，人体产生维生素D的主要来源，是靠皮肤接受紫外线的照射而产生。补充的剂量是生后15天到1周岁内，400单位的维生素D，每天1次；钙剂是人体所需的大量元素，在食物中的来源比较丰富，所以新生儿宝宝只要奶量正常，足够提供新生儿宝宝生长发育所需的钙剂。

孕晚期怎么补钙效果好

如果孕期孕妇出现了腰酸痛，腿抽筋等症状时，也可以在医生指导下适当的补充钙剂，比如碳酸钙或者是葡萄糖酸钙，但孕晚期钙剂补充，要注意控制好量，不宜过多。如果孕妇没有明显的腿抽筋，腰酸痛、腿痛等症状时，最好通过食疗补充，以免补钙过多，导致胎儿骨骼过硬，影响顺产，增加了顺产的难度。孕晚期补钙一般最好通过食疗的方法进行补充，建议孕妇可以多吃瘦肉、蛋黄、牛奶或者是海鲜类食物，都能够起到补钙的作用。怀孕期间还要注意多晒太阳，可以促进钙剂的吸收。

打针补钙好吗

是，如果没有非常明显的骨质疏松或者骨钙的流失，就不需要补钙，因为正常血液里面所测的离子，是指血钙，它与骨钙不是同一回事。如果确实有骨质疏松或者骨钙减少，需要通过口服含D的钙制剂，比如钙尔奇D3或者骨化醇。所以，如果要判断是否缺钙，特别是骨钙，需要做骨密度测定或者骨平片，到骨科进行专业诊断。打补钙针，并不像我们所想象的那样可以通过点滴而补钙，相反，如果对于既往存在心律失常或者存在既往冠心病的患者，在打补钙针的时候有可能会诱发急性心律失常或者心脏骤停，诱发死亡。