坐月子上火宝宝上火咋办?坐月子上火要怎么办?[图]
女性生产之后,由于身体代谢影响,很容易出现一些不适病症,需要及时治疗,并且做好护理调理工作,那么坐月子上火宝宝也跟着上火咋办?坐月子上火怎么办?坐月子上火是很常见的,由于哺乳影响也可能引起宝宝不适,下面就来详细了解吧。
1、补充液体降火
坐月子上火时要注意多补充水分,不管是妈妈还是宝贝,都要喝水,可生津利尿,加速热量散发。宝妈可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮,或者保证每日8大杯水,以及时清热。宝宝可在两次喂奶间,喂些温水,也能降火。
2、多喝蔬果汁
坐月子上火,可以多喝多喝蔬果汁,可以促进体内的新陈代谢,通润肠道,有利于体内各种毒素的排出。如梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等,都可以降火,每天不妨碍喝4-5大杯。注意不宜加糖或盐,以免助生火热。
3、保持空气湿润
坐月子时,生活的环境干燥缺水,容易导致水分的流失,损耗津液,导致产妇和宝宝上火;可在室内放个加湿器,增加空气湿润度,有助于减轻口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。
4、食疗降火缓解
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。
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