父母须知新生宝宝睡眠注意事项

新生儿大脑发育还不健全，出生后几乎大部分时间都处于睡眠状态，每天大约有18~22小时在睡眠中，只有短时间清醒。清醒后很快就会感到疲倦，这时宝宝常以“哭“表示他累了，只要环境安静、舒适，片刻后宝宝就本能地自然入睡。当宝宝哭时，父母要分析一下哭的原因。一般新生儿在吃饱后又无其他不舒适(如尿布湿了，皮肤褶皱处淹水)时，哭闹常常是疲倦的表示。如果这时父母总是抱着宝宝拍、摇、抚等，会破坏宝宝本能的自然睡眠的调节规律，而形成新的条件反射。这样，宝宝以后则必须在父母的拍、摇情况下才能入睡，渐渐地养成“闹觉“的坏习惯。所以，当新生儿确实是因疲倦而哭闹时，可采用以下方法诱导他自然入睡:妈妈要靠近宝宝，并发出低弱的噢噢声;或者将宝宝的单侧或双侧手臂按在他的胸前，保持在胎内的姿势，使宝宝产生安全感，他就会很快入睡。这样，宝宝慢慢地就会养成自然入睡的习惯。体位要正确这一时期的宝宝极其柔弱，松软的枕头、厚重的被子，还有经常性吐奶，都可能造成窒息。所以，新生儿仰睡是医生们认为最安全的睡姿。仰卧的体位，可使新生儿的面孔最大限度地接触空气，保证了氧气的吸入。除此以外，侧位也是可以的。把新生儿侧放在床上，用卷着的小被子顶住他的背。如果宝宝爱呕吐，可采取腹卧位睡，即趴着睡。新生儿睡觉体位的变更，应根据实际情况而定，重要的是，要让新生儿睡在一个硬的床垫上，不用枕头。