怀孕4个月宫缩

在女性怀孕四个月的时候，处于怀孕中期这个时候，孕妇的肚子还不是特别的明显，而且胎儿在这个时候才刚刚稳定，所以有些时候还是比较容易产生流产情况的，如果女性突然感觉到肚子疼，很可能是由于发生假性宫缩的原因，因为孕中期也可能会出现宫缩情况，那么怀孕四个月宫缩正常吗?

一、孕妇四个月肚子硬怎么回事

孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。

在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩(就是感觉肚子轻微发胀，发紧痛感不明显)这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。

二、孕妇肚子发硬怎么办

肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解:

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

2、洗个热水澡，放松身体。

3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

三、孕妇肚子硬要注意什么

1、要注意假宫缩的次数;

2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医;

3、怀孕晚期要多注意胎动;

4、多休息，营养要均衡;

5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。