宝宝5个月抬头坚持不了1分钟

宝宝5个月抬头坚持不了1分钟可能是正常现象；也可能与颈部肌肉较弱有关，建议通过坐姿练习、抬头练习、趴下抬头来改善。具体分析如下：

一、正常现象

部分宝宝生长发育较慢，在5个月时抬头保持时间可能不足1分钟。如果宝宝没有其他症状，通常是正常现象，不要太担心。

二、颈部肌肉较弱

1.坐姿练习：部分宝宝出现上述情况，可能与颈部肌肉力量不足有关，此时需要协助宝宝进行相关练习，锻炼颈部肌肉。比如可以协助宝宝保持坐姿，让宝宝练习如何用脖颈支撑头部，从而达到锻炼颈部肌肉力量的目的。

2.抱姿抬头：家长也可以将宝宝抱起来，引导宝宝抬头或者左右摆头，也可锻炼宝宝颈部，延长宝宝的抬头时间。

3.趴下抬头：可以将宝宝放在床上，让宝宝保持趴卧的姿势，然后使用玩具、声音等逗弄宝宝，引导宝宝自然抬头，以达到锻炼宝宝颈部肌肉的目的。如果在经过一段时间的锻炼后，宝宝症状没有明显改善，建议家长及时带宝宝就医。