2岁宝宝睡着后手脚抖动是怎么回事，如何治疗

2岁宝宝睡着后手脚抖动，可能是正常现象，也可能是白天过于疲劳或缺钙所致。正常现象无需处理；若是白天过于疲劳，家长要适当限制孩子的活动，可以在睡前洗温水澡；如发生缺钙，需口服补钙的药物。

1.正常现象

两岁宝宝的神经系统还未完全发育，大脑皮层发育也不成熟，中枢神经兴奋性较高，受到轻微的刺激便会异常兴奋，所以睡觉时通常处于浅睡眠状态。如果室内灯光变换或者有声响，便会出现手脚轻微抖动的现象，也有一些孩子在没有任何外界刺激时，手指或脚趾也会不规则的抖动。这种情况是正常的生理反应，无需特殊治疗。

2.白天过于疲劳

如果宝宝白天运动量过大，会使身体陷入疲劳状态，睡觉后大脑皮质的部分细胞群仍然处于兴奋状态，所以睡觉时会出现手脚抖动的现象。家长要适当控制孩子在白天的活动，睡前不能做剧烈运动，可以在睡前给宝宝洗个温水澡，并轻轻按摩四肢，能有效缓解疲劳，提高睡眠质量。

3.缺钙

钙可以镇静和营养神经，如果孩子缺钙，会导致神经过于兴奋，睡觉时这种兴奋状态并未缓解，因此容易出现手脚抖动的现象，睡眠情况较差，还会有盗汗、枕秃等症状。出现这种情况后要及时补钙，可以服用钙剂，如小儿葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒以及碳酸钙咀嚼片等。