中老年人吃叶酸有什么好处和坏处

叶酸指叶酸片，一般情况下，中老年人吃叶酸片有预防动脉粥样硬化、巨幼细胞性贫血的好处，有降低药效、增加患癌风险的坏处。具体内容如下：

一、好处

1.动脉粥样硬化：中老年人吃叶酸片可以让人体同型半胱氨酸转化为其他氨基酸，降低中老年人体内的血液浓度，可以有效地预防动脉粥样硬化的发生。

2.巨幼细胞性贫血：巨幼细胞性贫血可能是维生素B12以及叶酸的缺乏导致，中老年人可以遵医嘱及时地补充叶酸，可以有效防止巨幼细胞贫血的情况发生。

二、坏处

1.降低药效：中老年人吃叶酸片可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，以及与其他药物进行相互干扰，降低叶酸片的吸收率，让叶酸片不能达到应有的效果，可能会降低免疫力。

2.增加患癌风险：如果中老年人大量地服用叶酸片，可能会影响人体微量元素锌的吸收，还可能增加患上癌症的风险，如直肠癌、前列腺癌等，所以建议中老年人遵医嘱用药。