感冒可以吃什么荤菜

感冒可以吃的荤菜有鸡肉、鱼肉、牛肉等。鸡肉、鱼肉、牛肉富含蛋白质，可以为身体提供多种营养物质及能量，提高身体免疫力，有助于身体的恢复。具体如下：

1.鸡肉

鸡肉中主要营养成分是蛋白质和脂肪。感冒时吃鸡肉可以补充蛋白质，有利于感冒病人的恢复，应该注意鸡肉的烹饪方式。感冒的人的饮食应该较为清淡，以免引起消化不良的发生，所以要少放油，避免使用辛辣刺激的调料，可以采用水煮的方式烹饪鸡肉。

2.鱼肉

鱼是一种营养价值很高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、铁、磷等营养成分，可帮助患者吸收营养物质。

3.牛肉

感冒咳嗽吃牛肉可以帮助人体提高免疫力，但是需要注意烹饪方式，不要吃烧烤、油炸、辛辣等方式和口味。

烹饪时应尽量少添加辛辣、刺激调味佐料，推荐清蒸、水煮等清淡的烹饪方式。