老年人吃鱼肝油有什么好处和坏处

一般情况下，老年人吃鱼肝油的好处有预防疾病发生、促进肠道钙的吸收。但服用不当可能会引起慢性中毒。具体分析如下：

一、好处

1.预防疾病发生：鱼肝油主要包括维生素A和维生素D，临床上常用于防治维生素A、维生素D缺乏导致的各种疾病，如夜盲症、角膜软化症、佝偻病等。所以，老年人服用鱼肝油，可一定程度上预防以上疾病的发生。

2.促进肠道钙的吸收：由于老年人身体比较容易缺钙，而鱼肝油富含维生素，老年人服用鱼肝油可促进肠道钙的吸收，改善骨质疏松症、腰腿疼痛等症状。

二、坏处

老年人若过量服用鱼肝油可能会引起慢性中毒，出现发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等不适症状。

需要注意的是，对鱼肝油过敏患者，慢性肾功能衰弱、高钙血症患者禁用鱼肝油。若服用鱼肝油后出现不适症状，应及早就医，在医生的指导下对症治疗。