女性受孕的最佳时间是什么时候？女性排卵期如何测试？

2022-12-16 09:31|复禾健康

对于准备怀孕的夫妇来说，尽快怀孕是最好的，所以女性怀孕的最佳时间必须知道，下面和小边一起理解。

女性怀孕的最佳时间

女性在排卵同房受孕的几率最高。但是怎样才能知道什么时候是自己的排卵日呢？请参考以下两种方法：

1.日程推算法

一般来说，女性的排卵日是下次月经前12-16天（平均为14天）。具体日期可通过时间表计算法计算。主要方法是根据以往12个月经周期的记录计算当前周期的易受性孕期而且不容易怀孕。公式如下:

1)过去最短周期天数-1919=怀孕的最后一天不容易排卵。第二天是怀孕的第一天。

2)过去最长周期天数-100=排卵后容易怀孕的最后一天。这样就可以计算出容易怀孕的具体日期。

月经时间正常的女性通常有28天的周期，女性可以根据月经情况计算日程。

2.基本体温测量法

体温法是一种比较感的测量排卵一般来说，女性排卵当天的基本体温会突然下降，接下来的几天体温会比基本体温上升0.3-0.5度。

孕妇可以买一个体温计，每天睡觉前扔到35℃下面，每天醒来（睡8小时）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能导致体温升高和误差，所以必须完成测量，至少14天，最好坚持测量，记录，画曲线图，掌握体温升降的规律，确定你的排卵日。

女性怀孕的最佳年龄

专家提醒，最好选择最佳生育年龄怀孕。人类的最佳生育年龄约为25岁，最好不要超过28岁。随着年龄的增长，人们的生育能力正在下降，此外，妊娠过晚，卵子质量下降，胚胎畸形的可能性增加。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗的难度。

1989年法国遗传学家摩里士的研究结果表明，30岁—35岁5岁的男人有最好的后代。男性精子质量在30岁时达到顶峰，然后持续5年。

生理学家公认女性在23岁—28岁是生育的最佳年龄。在此期间，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀孕生育，女性并发症少，分娩风险小，胎儿生长发育好，早产、畸形、痴呆发生率最低。

女性怀孕的最佳季节

春末，3-4月份怀孕。此时是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食和日常生活容易调整，使胎儿在最初阶段有稳定的发育环境，最有利于预防畸胎。充足的阳光是春季怀孕的另一个好处，可以在整个怀孕过程中提供良好的阳光条件。孕妇皮肤中的麦角固醇下，孕妇皮肤中的麦角固醇可以变成维生素d，促进钙磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长发育。此外，阳光照射在皮肤上，能促进人体血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的健康也大有裨益。

秋初，9月至10月。由于9月至10月秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育非常有利。孕妇的预产期是春末夏初，气候温和，有利于孕妇的身体恢复，促进乳汁分泌。儿童的衣服逐渐减少，护理更加方便。此外，春夏之交，阳光充足，婴儿光照条件好，有利于婴儿骨骼的生长发育钙化，不易患佝偻病；进入冬季时，婴儿已逐渐成长，可避免肠道传染病流行高峰。