宝宝厌食怎么办才好？给你推荐3款治疗厌食的食疗方法

厌食症是一种心理障碍性疾病，由于害怕脂肪和过度饮食，拒绝贪婪，导致体重减轻，营养不良，甚至拒绝保持最低体重。儿童厌食症的预防方法是什么？

预防儿童厌食症的饮食习惯

1、在婴儿4-6个月的补充食品添加阶段，可以为婴儿提供各种可购买的食物，以扩大婴儿的味觉范围；

2.满月后，要逐步养成宝宝定期、定地、定量吃饭的好习惯；

3.父母在吃饭时要注意为宝宝提供均衡的饮食。

预防饮食环境中的儿童厌食症

饮食环境：

1.父母应该以身作则，不要在餐桌上评价任何食物的好坏。如果父母挑食或偏食，大多数婴儿也容易成为厌食者；

2.不强迫宝宝进食；

3.为宝宝营造良好的饮食氛围，让宝宝心情愉快；

4、不宜边看电视边进食、不宜用玩具逗引着宝宝。

推荐三种陈皮药膳 孩子不厌食

健胃消脾的陈皮药膳

橘皮具有燥湿化痰、治疗脾胃气滞等药效。对于积累食物和厌食症的儿童，多吃橘皮对身体有很多好处。此外，橘皮还可以调节身体，补充营养。专家建议，厌食儿童可以多吃橘皮药膳：

1、陈皮粥

原料:陈皮10克，米50克。方法:将陈皮洗净，切好，水煎取汁，去渣；将大米洗净，放入锅中，加入适量的陈皮汁和清水，煮成粥，每天服用1剂；或者把陈皮研究成细末，每次取3-5克，调入粥中服用。

功效:气健脾、化痰止咳，适用于脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈闷等。

二、陈皮瘦肉汤

原料:陈皮10克，猪瘦肉50克，生姜3片，调味品适量。方法:将陈皮洗净，切成细末；葱切成段；猪瘦肉洗净，切丝，用淀粉、酱油、料酒勾芡；锅中放入适量植物油加热后，将葱和姜炒香，然后将肉丝炒熟，再将陈皮丝炒熟，煮熟后加入盐和味精。

功效：健脾开胃，制酸止痛，适用于胃气滞、胃酸过多引起的胃痛、暖气、吐水等。

3、鸡橘粉粥

功效：健脾消积，适用于儿童腹胀、面黄肌瘦、呕吐、大便粘滞等。

原料:鸡内金5克，干橘皮3克，砂仁2克，米饭30克，白糖少一点。做法:将所有药物共同研究细末；洗净大米，加入适量清水煮粥，煮熟后加入药末和白糖，煮至粥煮熟，每天吃两次，中晚吃一碗。