坐月子食欲不振的缓解方法
1、以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。
2、食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
4、月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
8、使用精致悦目的餐具。>>>推荐阅读：产妇应如何预防月子期便秘
7、找出心情不好的原因，加以排除。
6、保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。
5、准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
- 上一篇：产妇吃蔬菜水果的注意事项
- 下一篇：盘点剖腹产妈妈的四个后遗症
