产后快速恢复的注意事项

　　产妇分娩后，问题也随之而来，产后子宫恢复就是一个需要每个新妈妈去注意的问题，下面，我们就来了解一下产后快速恢复有哪些注意事项。

　　由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

　　想让子宫快速恢复有以下注意事项：

　　1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

　　产后子宫恢复期是一个特别重要的时期，新妈妈如果能够按照上面说的去做，一定能够尽早让子宫恢复到原来的样子。