产后风湿护理及食疗

　　得了产后风湿是一件很苦恼的事情，所以产后风湿如何治疗一直是人们所关注的问题，下面，小编就来为您介绍一些产后风湿的护理及食疗。

　　产后风湿如何治疗——护理

　　1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。

　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

　　3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　5、在医生的指导下进行治疗。

　　产后风湿如何治疗—— 食疗偏方

　　食疗方法一：

　　【组成】黑豆、黄酒、红枣。

　　【用法】将黑豆炒至半焦，与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒，每天2～3 次，每次20～30 毫升，连服7～8 天。

　　【主治】气血虚弱型产后身痛，证见遍身疼痛，肢体酸楚，麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言，舌淡红，脉细无力。

　　食疗方法二：

　　【组成】五加皮、酒适量。

　　【用法】浸泡1 周后煮饮

　　【主治】产后身痛。