习惯性流产的5个保健方法

　　有的女性连续几次发生流产，也就是习惯性流产，这让她们非常担心和焦虑。那么，如何预防习惯性流产呢?以下5个保健法会帮到你。

　　什么是习惯性流产?

　　自然流产连续3次以上者称习惯性流产。一般来说，性生活对习惯性流产有不利影响，虽不是决定性因素，但有诱发作用。

　　如何预防习惯性流产?

　　1、 孕期应忌房事

　　少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

　　2、性交时可服用维生素E

　　在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。>>推荐阅读 流产后一年能再次怀孕吗

　　3、 性生活时动作不可过急过猛

　　精液不宜留于阴道。房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。

　　4、 孕期多休息

　　流产危险期应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

　　5、 多数病人最好长期禁欲

　　禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。有性要求时不能自慰，因为自慰对子宫的刺激强度远远超过性高潮时所引起的宫缩强度。

　　习惯性流产会让破坏了女性成为母亲的愿望，女性想要健康怀孕就要注意预防习惯性流产，因此了解如何预防习惯性流产很有必要。