确定排卵日期 好孕触手可及

　　想要快速怀孕，健康的身体状况是前提，然后就是适宜的环境，准备的排卵期，以上条件符合了，好孕不快才怪。

　　最佳受孕日期

　　要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。

　　如何确定排卵期?

　　如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。

　　如何自测排卵期?

　　如果你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3℃以上，此时就是排卵期了。>>>反复流产后孕前瑜伽助孕5式

　　最佳受孕地点

　　受孕地点应选择在你和他都比较熟悉、温馨安适的地方，这样两人的神经才能得到彻底放松，所以，最佳受孕地点应是在自己的家里。

　　注重营养的补充

　　秋高气爽，在秋季怀孕的妈妈赶上了丰收的季节，也收获了自己的心爱的宝贝。做好孕前准备，迎接秋的果实，成功“造人”!

　　合理补充矿物质和微量元素、要保证充足的优质蛋白质、不可小看水果蔬菜、适量脂肪也不错、严格戒烟禁酒。