分娩到底有多疼？

    分娩,是指自母体中作为新的个体出现.特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程.这段过程是母体承受疼痛最大的时期,因此广大准妈妈应该着重关注一下.    分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程.第一产程,即宫口扩张期.第二产程,即胎儿娩出期.第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程.最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了.    由子宫收缩引起的疼痛,将会贯穿整个分娩过程.宫缩痛主要在下腹部,有时也发生在两股内侧或脊柱上面.多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似,只是更强烈些.在胎儿即将出世时,由于会阴和外阴部的扩展,产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛.寻找一个舒适的体位,在放松的状态下进行深呼吸,可以缓解分娩疼痛.    要对分娩的疼痛有充分的思想准备.分娩是自然的生理现象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受.但是生产时必须经过一段时间的剧痛,如果没有充分的思想准备,孕妇会被意料不到的疼痛打跨.    所以,希望各位准妈妈做好分娩前的准备,以免承受不了疼痛而产生不良后果.    孕前专题: http://www.fh21.com.cn/yuer/yyzl/yq/