当今如何预防青春痘的产生？

在时下，青春痘，是面部瑕疵的一种，又很难祛除，所以要及时祛除青春痘，告别痘痘，使面部更白皙，更完美。不过痘痘的诊治也是一个长时间的事情，需要长期的努力，并非是一两天就才能完全祛痘，所以为了不在祛痘过程中花费太多时间，因此在最初还是应该在预防青春痘方面加强。下面就让专家来给大家说一下该怎样预防青春痘的知识吧，希望对每一个爱美的您有所帮助，请大家认真对待哦。

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是诊治青春痘的第一步。运用中性温和的洁面乳，用温水洗脸，避免毛孔堵塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除有余油脂，一天洗上3次上下。冬天肌肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免肌肤特别干燥。

2、正确的养护方式，过度滋养的养护品、覆盖性的化妆品，会堵塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减轻化妆品的运用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性肌肤的养护品，要选用清爽透气的产品。

3、均衡的饮食，很多食品对青春痘有重要的影响。建议最好摄入均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食品尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，维持通便。

4、注意日常生活的不良习性，避免老用手抠摸有青春痘的位置，尽量少碰触长痘痘的位置。个人卫生习性也应注意。

5、良好的日常作息，精神紧张、晚睡、睡觉不够，都会使皮脂腺释放紊乱，引起青春痘的出现。尽量维持生活规律，心情愉快，睡觉充足。

调整生活习性和饮食习性，可有效控制青春痘，现在爱美的年轻人愈来愈多，只有预防青春痘才能使自己变得动人自信。