牙齿的重要性不用我说大家都知道,所以保护牙齿似乎不用说就必须做的事,所以我们都必须努力。牙列稀疏一般导致牙列稀疏的因素为:牙体形态小,颌骨形态正常;先天缺牙,颌骨形态正常;牙体形态正常,颌骨太大;拔牙后不镶牙,导致近远中邻牙移位而出现间隙。牙列稀疏的特点是牙量小,骨量正常;或骨量大,牙量正常;或牙量小,骨量大;或软结构因素。不良习性如:舔牙,咬唇等,牙周病所致的牙齿唇倾;先天性失牙,过小牙,以及遗传因素所致。那么牙列稀疏该怎么饮食保健呢?
1茶:茶中所含的氟才能和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的结果。其中乌龙茶和绿茶含氟量更加高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒、杀菌之功能,能够减轻在口腔中形成蛀牙的变形链球菌,具有固齿作用。常常饮茶增多了口腔的水液流动量,维持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应,滋养了口腔,增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶更能治牙龈出血。但须注意,嚼的时候要细细嚼,让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
2洋葱:洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌,其中包括形成我们蛀牙的变形链球菌。
3香菇:香菇里所含的香菇多糖体才能抑制口中的细菌制造牙菌斑。
4芥末:芥末里含有一些才能抑制形成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
5芹菜:粗纤维的食品才能扫掉一局部牙齿上的食品残渣。费劲品尝能刺激释放唾液,平衡口腔内的酸碱值,到达自然的抗菌结果。除了芹菜,切成条状的小黄瓜和胡萝卜也才能起到按摩牙龈的作用。
6喝水是更加简单但却很严重的护理牙齿。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润,刺激粉末唾液。在吃过东西以后喝一些水,才能带走剩余口中的食品残渣,不让有损牙齿的细菌获得养分。
2012-02-27
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