脂肪通常是呼吸排出的，但是也可以通过其他途径排出。
脂肪是生物的重要组成部分和贮存能量的物质，存在于皮下组织中，脂肪的主要成分是甘油三酯，由甘油和脂肪酸组成。当人体长时间处于饥饿或者是剧烈运动的状态时，酶会将脂肪分解成脂肪酸和甘油，再经过一系列的氧化反应，最后生成二氧化碳、水和能量，其中二氧化碳会通过呼吸排出体外。脂肪可以通过呼吸排出。
呼吸排出只是其中的一种途径，人体摄入食物以后，会被胃肠道消化和吸收，一部分被人体储存，剩余的脂肪会通过食物残渣的形式排出体外。人体在新陈代谢时，部分脂肪还会通过肾小管滤过随着尿液排出体外。脂肪分解成的脂肪酸和甘油经过氧化反应以后生成的二氧化碳和水，还可以通过汗液排出。
如果自身皮下脂肪过多，平时应注意控制热量的摄入，避免吃炸鸡、油条、肥肉等高热量的食物，还应坚持进行一些运动锻炼，能够促进脂肪燃烧，对保持体型有帮助。
2024-11-19
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