瘦脸是很常见的，瘦脸的方法有很多，在瘦脸的过程中，对自身健康也要进行很好保护，这样避免引发身体疾病，瘦脸常见方法就是运动，运动对消除身体脂肪帮助很大，同时长期的进行运动吗，能够很好提高身体体质，所以它是瘦脸不错之选。
有效的瘦脸操：
1·用双手食中指同时并排耳前发际处，自下向上，迎发推搓发根，每侧推20次。
2·用一手的中食指同时放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后，再按摩到印堂此为一下。共按摩10下。
3·用中食指自目外角向鬓角处，上下来回推位。每侧10-20下。并在目外角凹陷处的太阳穴上按摩，每侧各揉5下。
4·两手掌心分别按于两腮部，轻轻用力向上按摩到前额，经耳前再摩到下颌部，最后按摩到腮部，这样旋摩10下。再以同样的力量和手法和向相反的方向按摩10下。
2024-10-03
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2024-10-02
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