如何让牙健康长寿？

牙齿也有寿命?当然!牙齿同人的身体一样需要细心呵护，人到40岁其就开始轻微松动。如果你未养成良好的护齿习惯，它就更易损坏。所以，只有好好保护牙齿，您的牙才能伴你到老。

怎样防止牙床萎缩

为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。

另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。

如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。

磨牙与整牙

有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。

如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。

保持牙齿健康

30岁，牙釉质变薄

40岁，引起变形，出现缝隙，牙床开始萎缩，原有珐琅质开始腐化。

50岁，易感染而损坏。

细心保护方法：

正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。

每年两次看牙医，进行检查和清洗。

选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。

对已经发生变化的牙齿补镶或整形。

现代人生活环境优越，时时处处都讲究科学。对于牙齿问题，很多现代人会定期洗牙，让牙齿亮白，他们认为这是保护牙齿的做法。但是，护牙不仅仅是洗牙而已，还需要您日常的用心呵护，这样您的牙齿才能健康长寿。