经常参加各种聚餐的上班族,影响口腔健康的主要因素除了饮酒,还有各种菜品。这些酒菜留在牙齿表面的时间大多比正常吃饭时长,而且喝醉酒回家,很多人不刷牙就上床睡觉。从而形成引起牙周病和龋齿的病灶。在喝酒时抽烟所产生的高温会使唾液变干,所以会加重牙周病和龋齿。再加上香烟中的焦油会黏附在牙齿表面,更有利于着色和病灶的形成。
聚餐后漱口、刷牙、牙线保持口腔清洁
在聚餐中要养成顺便到洗手间漱口的习惯。聚餐中漱口不仅会清除食物残渣,还会使口气清新,对消解酒醉也比较有帮助。无论何时、何地都把熟悉的牙刷和牙膏带在身边,才是在危险的环境下保护口腔的捷径。还要记得和牙刷一样重要的牙线。如果没带在身边,可以顺便到便利店和药房购买。牙线容易购买,而且可以放在小盒子里方便携带。很多人在聚餐后,以方便的牙签代替牙线。牙签虽然可以除较大的食物残渣,但不能清除牙齿邻接面和细菌残渣。而且长期使用牙签会压迫牙齿之间的牙龈,使牙缝变大。
2011-05-24
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