从古至今,美女丽人多纤细,纸片人也一直是众多美女的追求。近来,网上一张韩国美女的照片在网上疯传,原来,这美女萝莉面孔下有肌肉超发达的双臂,放眼当下,无人可及。萝莉就应该是可爱漂亮的,“男人味”太足无福消受,网友不禁发问,传统之美在颠覆么?
近日网络上疯传一组长相甜美,但是双臂粗壮的美女照片,被网民戏称为“萝莉脸魔鬼肌美女”。有媒体称此照片非PS作品,现已调查属实,该女子是韩国著名健身教练,名叫池妍玉(YeonWooJi)。长相萝莉、身材高挑、长发飘飘是大多数男人梦中情人的长相,但是当池妍玉(YeonWooJi)脱掉衣服时展现的是力水手般粗壮的双臂,还有如雕刻般凸起的八块腹肌。这样的萝莉还是你的菜吗?
网友称:面对这一切,你只能感慨!神马詹姆斯、C罗,你们真都弱爆了!日常生活中,很多MM双臂虽不及韩国“萝莉”发达,但也不缺乏“蝴蝶袖”,瘦臂,我们应立即行动。
瑜伽细臂动作分解:
1.准备一条毛巾,比肩膀宽一些,双手可握住即可。
2.吸气时举起双手,紧抓住毛巾的左右两边。
3.脚往下踩,手臂往上延伸,想像手臂越来越长,越来越细。
4.更进阶的动作,可把脚跟提起,利用脚尖的力量支撑。
5.维持8~10各呼吸后,就可以吐气下来,将手放开回到开始时的姿势。
6.每次维持8~10各呼吸,一天做各3~5套。
7.特别注意肩膀的姿势,若是没有正确放松,容易越做越酸痛喔!!
8.肩膀无法放松的人,可以先在手往上举时,
将小拇指转向前方位置,让头可以左右轻松转动就OK了!
9.让肩膀姿势稳定后,慢慢将拳头转向朝前方,再继续步骤3之后的动作
2011-05-04
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