牙齿同人的身体一样需要细心呵护，人到40岁牙齿开始轻微松动。如果不养成良好的护齿习惯，它就更易损坏。
1.防止牙床萎缩
为使牙齿保持健康状态，每年两次洗牙、并进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。
另一点注意，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。
2.磨牙与整牙
有多种可供选择的方法可以使牙齿变得更加坚固和健康。可以考虑磨牙或整牙。就是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。
如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。
3.保持牙齿健康
30岁，牙釉质变薄。
40岁，引起变形，出现缝隙。牙床开始萎缩，原有珐琅质开始腐化。
50岁，易感染而损坏。
2011-12-24
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