职场压力是双面！

　　随着社会的发展，职场中的竞争都直接导致了双面人的形成。现代人的工作节奏快，以竞争为基础的工作环境充满了尔虞我诈，这决定了职场人之间不能走得太近。

　　很多人虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却只能装作若无其事。当坏情绪积攒到一定程度时，肯定会出问题。所以建议单位及公司在强调发展的同时，能够更加关注企业文化，关注员工的心理状况，增进人与人之间的沟通与交流。 

　　从事公关、客服、教师、空乘等与人打交道或替人解决问题的相关服务性行业，都是“双面”症状的高发职业。他们常常为了维护自己在别人心中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的。

　　为什么这种情形经常出现在家里，主要是由于家庭中特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全、包容的环境，因此家人就首当其冲，成为职场人的压力宣泄对象。

　　职场双面人这种现象虽然算不上心理问题，但如果不及时加以心理引导，任其发展很可能会导致严重的心理问题。其实，许多人也都意识到自己正处于这种奇怪的状态，但是，就是不知道该如何走出这个怪圈。要想避免成为职场双面人，关键在于及时进行心理调整。

　　职场双面人也往往会因为自己的冲动而烦恼，但他就是控制不了自己。要改掉这个坏脾气也不是一朝一夕的，需要自己的努力和家人的配合。可以多读读书、听听音乐、健身、美容等，转移注意力，控制自己少发火。对家庭成员来说，也要多给予一些关爱和理解，帮忙疏导压力，改善家庭关系。

　　职场双面人要正确认识自己的能力，给自己一个恰当的定位，别患得患失。要善于发现自己的优点，善待和相信身边的人，乐观积极地看待身边的事。每个人都会有心情低落或心情不好的时候，一旦遇到这种情况，就要学会调节或发泄。