什么时期美容效果最好？抓住几个美容的黄金期
美是每个爱美女人的必修课，抓住以下黄金时期，让你事半功倍。
①第一次是月经初潮。
在雌激素的启动下，第二性征生长发育迅速，体内所有系统都会日新月异。如果这一时期能在医生的指导下科学调整饮食结构，勤上操场，体质就会变化"更上一层楼"，抗病能力大大提高。
???②第二段是孕期和产后。由于怀胎、分娩生理过程会导致内分泌变化，直接影响人的体型和体质。这个时候，如果你想改变太胖或太瘦的体型，一定要抓住这个机会。
③第三段是绝经期。
更年期意味着进入老年。由于雌激素水平的变化，人体的压力反应相应缓慢，容易破坏体内平衡。在这个阶段，注意营养，保持心理平衡，坚持定期的体育锻炼，这将有利于你的晚年。
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