网瘾发作时表现为情绪焦躁、注意力不集中、难以控制上网行为，严重时影响正常生活与健康。治疗需从心理干预、行为矫正及家庭支持入手，逐步恢复平衡。
1、情绪焦躁：网瘾发作时，患者常表现出明显的情绪波动，如焦虑、易怒或抑郁。这是因为长时间的网络使用导致大脑多巴胺分泌失衡，形成对网络的高度依赖。建议通过心理咨询或认知行为疗法帮助患者识别并调节情绪，同时鼓励参与户外活动或兴趣爱好转移注意力。
2、注意力不集中：网瘾患者在上网时注意力高度集中，但在其他活动中却难以保持专注，影响学习或工作效率。这种现象与大脑对网络刺激的过度反应有关。可以通过时间管理训练，如番茄工作法，逐步减少上网时间，并培养其他任务的专注力。
3、难以控制上网行为：网瘾患者往往明知上网有害，却无法控制自己的行为，甚至熬夜或忽略重要事务。这种行为与成瘾机制类似，需要从行为矫正入手。可以设定严格的上网时间限制，使用软件屏蔽干扰网站，并寻求家人或朋友的监督与支持。
4、影响正常生活与健康：长期网瘾可能导致睡眠不足、视力下降、颈椎病等身体问题，同时影响社交关系与心理健康。治疗需结合身体康复与心理疏导，如定期进行体育锻炼、调整作息时间，并参与社交活动重建人际关系。
网瘾发作时的表现是多重因素共同作用的结果，治疗需要综合心理、行为及家庭支持等多方面干预，帮助患者逐步恢复健康的生活状态。通过科学的方法与持续的努力，网瘾问题可以得到有效缓解，重新找回生活的平衡与意义。
